Jak přestat počítat kalorie a začít konečně jíst s klidem: Průvodce pro ty, kteří mají diet plné zuby
Znáte ten pocit, kdy otevřete ledničku a místo hladu cítíte hlavně úzkost? Kdy každé sousto provází vnitřní kalkulačka, která neúnavně…
Číst dáleBlog
Články a rady odborníků
Jak přestat počítat kalorie a začít konečně jíst s klidem: Průvodce pro ty, kteří mají diet dost
Pamatujete si ten moment, kdy jste naposledy snědli jídlo, aniž byste přemýšleli o tom, jestli je „dovolené”? Kdy jste si…
Číst dále
Proč vám žádná dieta nefungovala – a co zkusit místo ní
Máte za sebou nízkokalorickou dietu, keto, celý měsíc bez cukru, možná i půst 16:8. Pokaždé to začalo nadšením a skončilo…
Číst dále
Proč vám žádná dieta nefungovala a jak začít jíst s klidem – průvodce pro úplné začátečníky
Máte za sebou pět, deset, možná patnáct diet. Počítali jste kalorie, vynechávali sacharidy, jedli jen do šesté večer, zkoušeli detoxy…
Číst dále
Jak přestat bojovat s jídlem: 7 kroků k intuitivnímu stravování, které změní váš každodenní život
Možná znáte ten pocit. Otevřete Instagram a jedna influencerka přísahá na keto, druhá na veganství, třetí na intermittentní půst. Vaše…
Číst dále